合氣道は、肉体ならびに精神、意思の力を増幅させる素晴らしい運動形態であります。
この時代こそ肉体と精神・意思の強化が必要かつ重要な時代となっています。
家にいることを余儀なくされ運動不足になっていませんか？
運動不足は、身体的及び精神的な健康を脅かしますが、合氣道なら気軽に無理なく運動不足を解消し鍛えることができます。健康で健全な体は、病気知らずで元気に日常をおくることができます。
心身ともに鍛えるとストレスを解消し免疫力の向上にも役立ちます。
身体的、精神的強化できるのが合氣道の特徴であり良いところです。
「今こそ身体の強化を図る時代です」
・スマホばかり観ていて猫背になりがちな姿勢を伸ばしてきれいにする
・仕事で小さなミスをするたびにくよくよしていたのがなくなる
・自ら考え自分の判断ができるようになる
姿勢がよくなると心が変わります。心が変われば、正しい判断ができるようになります。
また、腹がすわり物事に動じない心となります。
以下のことをしっかりして稽古しています。